2014/11/09
第6回:アンドゥオール改善クラス講座 〜 夢バレエスクール

当センターでは2014年より
バレエダンサー支援事業活動の一環として、
全国のバレエ教室を対象に講師派遣型
アン・ドゥオール改善クラス講座を主催しております。

プロを目指す学生から大人まで
幅広い層の方にご利用をいただき、
上質で豊かなバレエライフの向上と、
健康増進を目的にサポート活動しております。


■ 過去に講座を行った主なバレエ教室 ■

 オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市)
 小林恭バレエ団スクール(東京都北区)
 内藤瑠美バレエスタジオ(東京都板橋区)
 為久陽子バレエスタジオ(東京都江戸川区)
 バレエ パドアンジュ (東京都板橋区)
                              

今年で6回目となる
アン・ドゥオール改善ストレッチクラス。

今回の出張クラスは
初めて大阪のバレエ教室まで行き、
アンドゥオール改善クラス講座を
提供して参りました。

今回お邪魔したバレエスクールは
大阪は堺市にある夢バレエスクール。

参加者して頂いた
皆さんは合計で22名。

・10代の方 4名
・20代の方 3名
・30代の方 0名
・40代の方 10名
・50代の方 3名
・60代の方 1名

・年齢不明の方1名

という年齢層になっておりました。

改善クラスの流れは

 仝坿慇甞粟可動域の測定
◆.弌爾妊▲鵐疋ゥールの開き具合を確認
 ウォームアップ
ぁ\臘牡慇瓩竜’讐善調整
ァ.拭璽鵐▲Ε箸忙箸Χ敍のストレッチ
Α.拭璽鵐ぅ鵑忙箸Χ敍のストレッチ
А.拭璽鵐▲Ε箸忙箸Χ敍のエクササイズ
─。何輿箸嚢圓Ε撻▲好肇譽奪

そして最後に、
ビフォーアフターの情報を再び取るため、
可動域測定と、実際にバーで
改善状況を再度ご確認していただきました。

この様な機会を
設けて頂いた夢バレエスクールの
きょうこ先生に感謝し、
皆様のバレエライフ
向上のお役に立てておりましたら幸いです。

”クラス講座を受けた生徒さんのご感想”


大阪府在住:花瀬由佳さん 
バレエ歴16年(20歳・女性)


昔からアンドゥオールが
出来ていないと注意されてきたため
このクラスを受けました。
アンドゥオールと逆の筋肉を
弛めるということをあまり
考えていなかったので勉強になりました。
ストレッチを意味がわからないまま
している人にはお勧めのクラスです。



大阪府堺市在住:U・Aさん 
ご職業:小6 バレエ歴6年(11歳・女性)


今やっているストレッチが
あっているのか?
正しいストレッチを習うために
クラスを受けました。
右脚がストレッチ前より
20度も開いたのでつづけようと思った。
トリ歩きが思ったよりハードだった。
すごい効いたストレッチが
たくさんあって効果がありそう!!



大阪府在住:鍛治すみれさん 
ご職業:小学生 バレエ歴6年(12歳・女性)


ひざがまがり、足が外を
向かないのでクラスを受けました。
ストレッチの仕方などが
ちゃんと分かって、
どこが伸びたら良いなどが分かってよかった。
これを続けていってもっとバレエに
いかせたらいいなと思います。
同じバレエ教室の子におススメします。



大阪府在住:S・Kさん 
ご職業:会社員 バレエ歴5年(47歳・女性)


大人からバレエを始めたのですが、
身体の使い方がよくわからないので、
ゆるめる方法がわかればいいなと思い
申込みました。
東京へ行こうと思っていました・・・
ストレッチとトレーニングの必要性、
良く使う筋肉や意識しないと使えない筋肉、
ストレッチやトレーニングの
効果的な方法を教えて頂き、
これからのレッスンに役立てたいです。
身体の使い方がわからず
悩んでいる大人バレリーナや
もちろんお子様にもお勧めのクラスです♡♡♡
とーーーっても楽しかったです!
ありがとうございました。




「講師派遣クラス・過去の活動内容」

2014年03月21日・第1回開催
オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市) 

2014年08月10日・第2回開催 
小林恭バレエ団バレエスクール(東京都北区) 

2014年10月18日・第3回開催  
内藤瑠美バレエスタジオ(東京都板橋区)

2014年10月28日・第4回開催  
為久陽子バレエスタジオ(東京都江戸川区)

2014年11月01日・第5回開催  
バレエスタジオ パドアンジュ(東京都板橋区)
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