2015/03/28
第5回:アンドゥオール改善クラス講座 〜 バレエスタジオ パ・ド・アンジュ

当センターでは2014年より
バレエダンサー支援事業活動の一環として、
全国のバレエ教室を対象に講師派遣型
アン・ドゥオール改善クラス講座を主催しております。

プロを目指す学生から大人まで
幅広い層の方にご利用をいただき、
上質で豊かなバレエライフの向上と、
健康増進を目的にサポート活動しております。


■ 過去に講座を行った主なバレエ教室 ■

 オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市)
 小林恭バレエ団スクール(東京都北区)
 内藤瑠美バレエスタジオ(東京都板橋区)
 為久陽子バレエスタジオ(東京都江戸川区)
                              

今年5回目となる、
出張版のアンドゥオール改善
クラス講座。

今回は板橋区の
南常盤台にあるバレエ教室、
バレエスタジオ パ・ド・アンジュへ、
当店オリジナルクラスを提供しに行って参りました。

雨の中、
皆さまのご参加を
心より感謝申し上げます。

バレエスタジオ パ・ド・アンジュを
主宰されている山田先生は、
正しい身体の使い方や
メンテナンスについてご自身でも
大変熱心にお勉強をされている方だったので、
色々私の話に補足し説明して頂き
クラスをサポートして頂きました。

この様な機会を設けて頂き、ありがとうございました。

”クラス講座を受けた生徒さんのご感想”

埼玉県在住:K・Uさん(30歳・女性) 
ご職業:会社員 バレエ歴10年


どのような筋肉を使って
関節を開くのか、分かっているようで
イマイチ理解が出来ていなかったので、
その理解力を深めたいと思い受講いたしました。
エクササイズに挑戦してみて
関節を緩める感覚を
少し掴むことが出来ました。そして
自分の苦手箇所がハッキリと分かりました。
お尻のストレッチが苦手でした。
頂いた資料をもとに頑張ります。
大人から始めても上達したい!
と思った人にはおすすめだと思います。
少しでも進歩したい時は
身体のしくみから理解する必要があると思うので、
あらためて見つめ直す良い機会だと思います。


東京都在住:M・Sさん(32歳・女性)
 ご職業:不明 バレエ歴3年


体がかたいので、どのような
ストレッチをやったらよいか
知りたかったのでクラスを受けました。
筋肉によって伸ばし方が違って、
普段やっていない
ストレッチのしかたを知れて良かった。
実際に体が柔らかくなったのにびっくりだった。
どんなストレッチをやったらいいか
わからない人は、知識も学べて良いと思います。



東京都豊島区在住:S・Rさん(36歳・女性) 
ご職業:会社員 バレエ歴11年


アンドゥオールができていないので、
このクラスを受けました。
ウォームアップはいつもしていますが、
クールダウンはしていません。
クールダウンも大事と知って、
これからしていきたいと思います。
インナーマッスルもやって大切だと思ったので、
教えていただいたストレッチを
続けていきたいと思います。
私は大人からバレエをはじめたので、
大人からの方にすすめたいクラスです。


東京都在住:T・Kさん(16歳・女性) 
ご職業:学生 バレエ歴12年


体がゆがんでしまっているため
クラスを受講いたしました。
受ける前は、きついストレッチを行うのかな
と思っていたのですが、
リラックスしてのびのびと行う事が出来たので
このようなストレッチもあるという事を
学ぶことができました。
家でも簡単に出来るので、
行ってみたいと思いました。
楽しく行うことができました。
行う前と行う後で可動域が上がっていて
嬉しかったです。ありがとうございました。
体がゆがんでしまっていると思う方にはお勧めのクラスです。


練馬区在住:K・Tさん(16歳・女性)  
ご職業:学生 バレエ歴10年 


1番、5番がひらかず、腸腰筋が
とじてしまうからクラスを受けました。
関節可動域がストレッチした後ひろがり、
自分がこれから先どのような
ストレッチをしたら良いかわかりました。
可動域を広げたい人や、
身体の悩みがある人にお勧めしたいです。









「講師派遣クラス・過去の活動内容」

2014年03月21日・第1回開催
オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市) 

2014年08月10日・第2回開催 
小林恭バレエ団バレエスクール(東京都北区) 

2014年10月18日・第3回開催  
内藤瑠美バレエスタジオ(東京都板橋区)

2014年10月28日・第4回開催  
為久陽子バレエスタジオ(東京都江戸川区)
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