2014/08/10
第2回:アンドゥオール改善クラス講座 〜 小林恭バレエ団バレエスクール

当センターでは2014年より
バレエダンサー支援事業活動の一環として、
全国のバレエ教室を対象に講師派遣型
アン・ドゥオール改善クラス講座を主催しております。

プロを目指す学生から大人まで
幅広い層の方にご利用をいただき、
上質で豊かなバレエライフの向上と、
健康増進を目的にサポート活動しております。


■ 過去に講座を行った主なバレエ教室 ■

 オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市)
                              

北区は十条にある
小林恭バレエ団バレエスクールへ、
当店オリジナルのアン・ドゥオール改善
クラス講座を提供して参りました。

こちらのスクールは、
元東京バレエ団のダンサー小林貫太さんが
校長をされているスクールです。
とても年季の入ったレッスンバーや
レトロな雰囲気の稽古場が印象的でした。

生徒の皆さんも
非常に熱心に話を聞いてくれたので、
最後まで楽しいクラスを
提供させて頂くことができました。

また機会がございましたら、ぜひとも
皆さまのバレエ上達のお役に立たせて頂きたいと思います。




”クラス講座を受けた生徒さんのご感想”

東京都在住:A・Tさん(13歳・女性) 
ご職業:学生 バレエ歴10年


足を高く上げると足が内側に
入ってしまうので
クラスを受けてみようと思いました。
レッスン前のアップやレッスン後の
クールダウンの仕方が
詳しく知れたので良かったです。
今後ケガをしないように、
今日のことをもとにアップのときも
取り組みたいと思いました。
レッスン後のクールダウンも初めて知ったので、
レッスンが終わってから
やってみたいと思います。
足がうまく開けない人や骨ばんのことで
悩んでいる人にはお勧めのクラスです。



東京都北区在住:河野柚葵さん(12歳・女性)
ご職業:小学生 バレエ歴9年


ストレッチなどの方法がまちがって
いるかもしれないので、正しい
ストレッチ法を体験してみたかったから
クラスを受けました。
体がかたいのは1回のストレッチでは
なおりませんでしたが、何回もやるうちに
身体がやわらかくなると良いと思います。
こうかをきたいしています。
ストレッチでおなやみのみなさんや、
体がかたくなやんでいる人にはお勧めのクラスです。




東京都板橋区在住:中平愛実さん(11歳・女性)
ご職業:小学生 バレエ歴9年


体がすごくかたくて、
やわらかくなりたかったっていうのと、
いいストレッチ方法がとても
知りたかったからクラスを受けました。
クラスを受けて楽しかったです。
今日ならった事を生かして正しい
ストレッチ方法をして、
もっともっと体をやわらかくしたいと思いました。
バレエをやっている人みんなに
今日のことを伝えたいです。
今までやっていたことがまちがっていたので、
正しい方法をしれてとてもよかったです。
バレエを習っている人、
体がかたい人、まちがった方法で
ストレッチをしている人、
どんな人でもお勧めしたいクラスです。


東京都在住:大木さくらさん(15歳・女性) 
ご職業:学生 バレエ歴10年 


アンドゥオールがとても苦手で
一時期、お風呂上りに毎日ストレッチを
やっていたのですが、効果がまったく
なかったので、受けてみようと思いました。
今までやったことのないストレッチ方法や
あまり意識したことのない場所など、
新しい発見がたくさんありました。
今は効果は出ていませんが、
これから続けてみようと思います。
ずっと悩んでいたことなので、
すごく簡単なストレッチでひらけるように
なったら、とてもうれしいです。
無理なくできるのでとてもいいと思います!!
今度「バレエ整体院あすか」に行ってみたいです。
自分と同じ悩みをもっている人にはお勧めの
クラスです。



東京都在住:中澤知優さん(13歳・女性)
ご職業:学生 バレエ歴10年


アンドゥオールが苦手で
股関節がひらきにくいから受講いたしました。
ストレッチやエクササイズを毎日続けて
みようとおもいました。
ストレッチやエクササイズをやる前と
やった後では、やる前より
全然ひらくようになりました。
バレエをやっている人にはお勧めのクラスです。







東京都在住:安井美沙さん(13歳・女性) 
ご職業:学生 バレエ歴10年


もともと股関節がかたく、
どうすればひらきやすくなるかが
知りたかったため受講いたしました。
クラスは分かりやすく、
ひらくためのコツを教えてもらえました。
家でもすぐ実せんできるストレッチや
エクササイズがあったので
家でやろうと思います。
少しの時間しかできなかったけど効果がありました。




東京都在住:丸岡桃花さん(14歳・女性) 
ご職業:学生 バレエ歴11年


足を上げた時にかかとが
前から見た時に写っていなかったり、
1番5番ポジションで180度に
少しでも近づけたかったから受講しました。
最初に5番ポジションやった時よりも
やった後は開きました。
ほかにもいろんな所が
のびできもちよかったです。
これからも、レッスンの前後に
今日学んだことを実せんしたいと思いました。




埼玉県在住:K・Aさん(60歳・女性) 
ご職業:事務職 バレエ歴5年


左股関節を1年半前に痛めてしまい、
思うようにレッスンで動かすことが出来ず
困っているため受講いたしました。
レッスン前のストレッチと
レッスン後のクールダウンを
正しくやる方法を教えて頂き
とても勉強になりました。
二人組での実技もわかりやすく楽しく出来て
良かったです。パンフレットの
「アンドゥオール改善クラスの流れ」
もわかりやすく作成されていて良かったです。
同じレッスンをしている友人に講習会の
様子、実践の仕方を話して勧めたいです。




埼玉県在住:M・Sさん(36歳・女性) 
ご職業:会社員 バレエ歴19年


左足で開き方に違いがあり、
左足の靭帯が伸びていると指摘され、
左足を内足にして少しトレーニングする
よう指導されていることから、
適切なアンドゥオールを学びたいと思い
受講いたしました。
ウォーミングアップ↓
ストレッチ↓
エクササイズ↓
クールダウン
という流れが重要であると感じました。
その中で自分に不足しているエクササイズと
クールダウンについて具体的なやり方を
聞けたので良かったです。人体の筋肉骨等、
もっと勉強したいと感じました。
実際のストレッチやエクササイズの実技
については、どの方でも必要な部分と思います。
でも筋肉や骨等、解剖学的な話になると
それに関心のある方でないと難しく感じるように思います。




「講師派遣クラス・過去の活動内容」

2014年03月21日・第1回開催
オーロラバレエスタジオ(千葉県新松戸市)
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